Óleo_de_prímula_emagrece

Óleo de prímula emagrece?

O óleo de prímula emagrece e traz vários outros benefícios para a saúde de mulheres e homens.

O óleo extraído da planta prímula-da-noite possui diferentes propriedades medicinais que ajudam desde a melhora da pele, da saúde cardiovascular até a diminuição da tensão pré-menstrual.

Porém, o óleo de prímula chama atenção também por outro benefício, a perda de peso.

Com lugar de destaque na lista dos melhores fitoterápicos para emagrecer, o novo queridinho do mundo fitness ajuda a diminuir o apetite e a perder peso com mais facilidade.

Além de estimular a queima de gordura, muitas ações do óleo de prímula contribuem para a perda de peso.

Problemas com a balança são multifatoriais. Envolvem desde desequilíbrios hormonais, genética, à má alimentação e sedentarismo.

O óleo de prímula é rico em ácidos graxos poli-insaturados, os quais possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação crônica causada pelo excesso de peso.

O organismo quando inflamado, dificulta a perda de peso. O óleo de prímula pode amenizar esta inflamação e facilitar o emagrecimento.

Outra ação do óleo de prímula para a perda de peso é o reequilíbrio hormonal.

Além de melhorar o controle da glicose sanguínea, ele prolonga a sensação de saciedade, fazendo com que se sinta menos fome e se consuma menos alimentos.

Os benefícios do óleo de Prímula para a perda de peso estão sendo investigados por inúmeras pesquisas científicas. Até o momento, sabe-se que uma de suas ações é a estimulação da queima da gordura já armazenada no organismo.

Por isso, embora esta não seja sua indicação principal, o óleo de prímula emagrece, estimula a produção de energia e melhora o metabolismo como um todo.

Óleo de prímula reduz gordura abdominal?

A gordura abdominal não é só motivo de incomodo estético, como também pode afetar a saúde. Por isso, homens e mulheres buscam formas de reduzi-la.

Além de indesejável, esta gordura é difícil de eliminar. Mas a combinação de dieta, exercício e suplementos podem ajudar.

Um dos suplementos naturais que vem sendo apontado como aliado do emagrecimento e redução da gordura abdominal é o óleo de prímula.

Rico em ácido gama-linoleico (GLA), uma gordura pertencente à família do ômega-6, favorece a queima de gordura armazenada e a utiliza como fonte de energia.

Conforme pesquisa sobre o ácido gama-linoleico realizada em 1979, o GLA, principal componente do óleo de prímula, ativa o tecido adiposo marrom, responsável pela geração de calor e queima de calorias.

Nesta, 38 pessoas foram divididas em dois grupos. Aquelas que tomaram quatro cápsulas de óleo de prímula durante o período de oito semanas perderam, em média, 9 quilos comparadas àquelas que não tomaram.

Sendo assim, o óleo de prímula emagrece principalmente, devido à presença do ácido gama linoleico em sua composição, o qual ainda promove outros benefícios secundários que contribuem para a perda de peso.

Os principais fatores que fazem com que você perca peso mais facilmente usando o óleo de prímula são:

– Maior mobilização das reservas de gordura como fonte de energia;

– Redução do valor glicêmico das refeições;

– Controle do apetite;

– Reequilíbrio da função hormonal;

– Potencialização do metabolismo;

– Ajuda a reduzir os níveis de colesterol;

– Prevenção de doenças cardiovasculares.

Apesar disso, é importante salientar que o óleo de prímula por si só não emagrece. Ele apenas facilita a perda de peso e deve estar alinhado a uma alimentação saudável e balanceada e a prática de atividade física.

Para que é indicado o óleo de Prímula?

O óleo de prímulavem sendo utilizado há muitos anos para o tratamento de diversos problemas na pele pelos índios americanos.

Após descoberta sua propriedade com regulador hormonal natural, passou a ser amplamente usado para aliviar sintomas da TPM e menopausa.

Recentemente o óleo de prímula foi redescoberto pelo mundo fitness, através das evidências de que ajudaria a controlar o apetite e facilita a perda de peso.

Porém, estes não são os únicos benefícios do óleo de prímula.

Excelente anti-inflamatório, o óleo de prímula ajuda a combater inflamações de diversos tipo, tais como eczemas, dermatites, artrite reumatoide e demais doenças sistêmicas marcadas por inflamação crônica.

Os ácidos graxos presentes no óleo de prímula também possuem ação benéfica para a saúde cardiovascular. Seu uso ajuda a regular os níveis de colesterol, reduzir a pressão arterial, melhorar o fluxo sanguíneo, prevenir a agregação plaquetária, entre outros.

Além de tratar infecções da pele, apresenta ótimos benefícios com a finalidade estética ao melhora da elasticidade, hidratação e firmeza da pele. Ajuda ainda a tratar casos de acne.

As mulheres se beneficiam muito com o uso do suplemento de óleo de prímula uma vez que este pode auxiliar em casos de desequilíbrio hormonal e até mesmo de infertilidade feminina.

O uso regular do óleo de prímula pode melhorar a tensão pré-menstrual, atenuar cólicas e combater os famosos “calorões” da menopausa.

Se não bastasse todos esses benefícios, auxilia na perda de peso, queima da gordura abdominal e controle do apetite.


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– Combate aos sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual) e menopausa

– Maior proteção do sistema cardiovascular

– Auxílio no combate à hipertensão

– Auxílio na melhora da circulação

– Auxílio no tratamento de problemas de pele

– Fortalecimento do sistema imunológico

– Auxílio no tratamento da artrite reumatoide

– Ajuda na perda de peso.

Qual melhor horário para tomar óleo de Prímula?

O melhor horário para tomar óleo de prímula é próximo as principais refeições, uma vez que o composto é melhor absorvido na presença de alguma fonte de gordura.

Se o seu objetivo for o emagrecimento, o ideal é tomar óleo de prímula cerca de 30 minutos antes das refeições, pois assim, dará tempo dele agir e diminuir o apetite.

Dessa forma, além de ser bem absorvido e estimular a queima de gordura, ele também fará com que você coma menos, favorecendo ainda mais a perda de peso.

A sugestão de consumo é ingerir 1 cápsula de Óleo de Prímula Em Cápsulas 500mg Nutriblue com água duas vezes ao dia, antes das principais refeições, como almoço e jantar.

Para melhores resultados, o suplemento de óleo de prímula deve ser consumido regularmente e acompanhado de dieta e exercícios físicos.

Há relatos de que os efeitos do óleo de prímula podem ser notados após o terceiro mês de consumo do suplemento nutricional.

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Nutricionista Carolina Arbache

Carolina Arbache

@saudável.sabiamente

Nutricionista com 12 anos de experiência entre consultório, empresas, consultorias, revisão e produção de conteúdos sobre saúde, alimentos, receitas e bem-estar. Carolina Arbache é registrada no Conselho Regional de Nutrição de São Paulo pelo CRN-3 (Brasil) 32616. Graduada pelo Centro Universitário São Camilo, em São Paulo, SP em 2010 e título de especialização em Nutrição Esportiva e Estética em Ênfase em Wellness na mesma instituição em 2012. Também é pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP Centro de Nutrição Funcional (2013) e em Gastronomia e Cozinha Autoral pela PUCRS (2019).

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